Barfotalöpning

Ny känsla och livskvalité med barfotalöpning

Om ni inte vill läsa allt, men ha med er essensen så ta med er följande:

  • Det är i stort sett omöjligt att få till en bra teknik med vanliga jogging skor. Så vill du springa med barfota-teknik så ska du köpa nya skor. Se mina skotips.
  • Lyssna på kroppen och låt övergången från traditionell jogg-teknik till barfotalöpning ta den tid som krävs!
  • Spring tyst, snabba steg och flyg fram!

 

I2014-11-22 09.24.35 September 2013 bestämde jag mig för att förändra min löpteknik från en traditionell joggning till barfotalöpning.

Då jag själv hade många frågor kring teknik och teorin bakom barfotalöpning när jag började så vill jag här ge mina tips sammanställda här.

Jag har valt att dela upp det i 3 delar:

Jag hoppas att detta kan ge dig en bra start på övergången till barfotalöpning! Har du några frågor eller synpunkter på det jag skriver om får du mer än gärna kommentera detta nedan. Det finns en del som gör löpnings-filosofier till nästan religösa övertygelser, men det är inte min avsikt. Min avsikt är att berätta vad som funkat för mig så att fler får möjlighet att testa. Om man väljer att ta möjligheten eller inte är upp var och en.

 

Kommentera