Hög fin luft och sällskap av Gåvan – 10 km

on

IMG_1721Vilket härligt väder! Hög fin luft och några minusgrader. Inget slask eller grådask. Idag körde jag och Marcus 2 km var med Gåvan och sedan lämnade vi av den hemma och avslutade med 6 km terränglöpning i ok tempo. Det som var kul att se var att vi båda höll ett avsevärt högre tempo med Gåvan idag kontra förra gången. Idag körde vi i snitt på 5:24 min/km med 12 extra kilo på ryggen, vilket är minuten snabbare än senast.

 

 

Kommentera