Lugnt terrängpass – 15,1 km

2015-03-15 15.02.12Med perfekta förhållanden gav mig ut i skogen för ett lugnt terrängpass. Miljön varvades från träskmark som ni kan se på bilden till vänster till asfalten på landsväg. Det tar betydligt mer fysisk energi att springa i tuff terräng, men själsligt så är det en härligt påfyllning. Man får acceptera att det inte går lika fort och att pulsen går upp. Det är just det som gör terränglöpning till det bästa som finns. All dynamik och all intryck. Man får hela tiden titta vart man sätter ner fötterna så att man inte trampar ner i någon håla eller på någon hård rot. Det gör att löpsteget hela tiden behöver anpassas till omgivningen och underlaget. Rätt var det är halvligger det ett träd över stigen eller så har stigen förvandlats till en lervälling så man snabbt måste hitta alternativa vägar. Det är verkligen en fröjd och ett privilegium att få ha naturen runt hörnet!2015-03-15 14.52.15

Nästa vecka kommer det att bli 2 kortare löp-pass och ett längre. Däremellan ska jag köra core-övningarna…

 

 

Kommentera