Usch och fy – 4 km

Idag vill inte kroppen alls det jag hade planerat! Jag hade tänkt mig lite lättare intervaller och en total sträcka på ca 8 km, men efter 4 km var det stopp! Vaderna krampade och låren skrek. Inte ens mitt normalt envisa pannben kunde prata dem till rätta. Så det fick bli en skamsen promenad hem från där det tog stopp. Nu ska jag därför ta det lugnt fram till söndag (ska spela 36 hål golf på lördag) då jag ska ta ett längre pass, helst uppåt 15-20 km i lugnt tempo och med någon mindre paus.

#löpning

Kommentera